Eigene Grenzen

Beschreibung

Du lernst in diesem Workshop, wie du deine Grenzen bewusst wahrnehmen, klar setzen und authentisch kommunizieren kannst. Zudem erhältst du wertvolle Werkzeuge, die dich auch im Alltag unterstützen. 1) Einführung ins Thema: So wichtig sind persönliche Grenzen Wir starten mit einem Überblick, warum persönliche Grenzen so wichtig sind. 2) Übung: Eigene Grenzen erkennen Finde heraus, welche Grenzen für dich wichtig sind, und lerne, sie bewusst wahrzunehmen. 3) Übung: Grenzen setzen Entwickle Strategien, um deine Grenzen klar und respektvoll zu formulieren. 4) Übung: Kommunikation der eigenen Grenzen Übe, deine Grenzen in unterschiedlichen Situationen authentisch und effektiv zu kommunizieren. 5) Übung: Umgang mit Widerstand und Konflikten Lerne, wie du auf Herausforderungen und Widerstände reagieren kannst, ohne deine Grenzen zu kompromittieren. 6) Erstellung eines Aktionsplans Entwickle einen individuellen Plan, wie du das Gelernte in deinem Alltag umsetzen und langfristig von diesem Workshop profitieren kannst. Dieser Workshop unterstützt dich dabei, deine Grenzen bewusst zu stärken und sie selbstbewusst in deinen Beziehungen und deinem Alltag zu vertreten.